Girlz

Meidendynamiek in beweging

In meiden­groepen speelt vaak méér dan je ziet: onderhuidse spanning, drama, onzekerheid, stille groepsdruk of dynamiek die de sfeer beheerst. Veel meisjes voelen alles haarfijn aan, maar weten niet hoe ze ermee om moeten gaan.
Precies daar maakt Move2Impact het verschil.

Met Girlz creëren we een veilige setting waarin meiden ontdekken wie zij zijn, hoe groepsdynamiek werkt en hoe ze sterker kunnen staan, zonder harder te worden. Vanuit beweging, inzicht en ervaringsgericht leren wordt duidelijk wat er gebeurt in de groep én welke invloed ieder meisje zelf heeft.

Opbouw van het traject 

  • Intake & doelbepaling: bepalen wat speelt en welke doelen prioriteit hebben

  • 3–8 sessies: bewegen, ervaren en Rots & Water-principes toepassen (FOM)

  • Reflectie & transfer: leren toepassen in klas, vriendschappen en dagelijks leven

  • Evaluatie & borging: samen vaststellen wat werkt en hoe veranderingen blijven

meidentraining Rots en Water Noord-Brabant Rots en Water meiden Oudenbosch Girlz training zelfvertrouwen en weerbaarheid sociale vaardigheden meisjes onderwijs weerbaarheidstraining meiden Breda grenzen aangeven meisjes training FOM meiden training gedrag en groepsdruk Janine Leenders meidentraining ervaringsgericht werken met meiden

Waar Girlz bij helpt

Dit traject wordt ingezet bij groepen waar:

  • Meiden elkaar versterken in drama, roddel of spanningen

  • Onzekerheid, pleasen of afhankelijk gedrag de boventoon voert

  • Grenzen vaag zijn: te veel geven, te weinig zeggen, te snel mee in groepsdruk

  • Emoties hoog oplopen of onderhuids blijven sudderen

  • Sociale vergelijking en prestatiedruk de sfeer beïnvloeden

  • Meiden moeite hebben met zelfvertrouwen, assertiviteit of eigen plek innemen

  • De groep niet voor elkaar werkt, maar tegen elkaar

Waarom deze training werkt

Girlz is onder andere gebaseerd op Rots & Water “Focus op meisjes en vrouwen (FOM)” en ervaringsgericht leren. We werken vanuit drie pijlers van Move2Impact: Beweging – Inzicht – Verandering.

  • Beweging zorgt voor eerlijk gedrag.
    In fysieke en speelse opdrachten wordt zichtbaar wat er werkelijk gebeurt in de groep.

  • Inzicht maakt emoties, rollen en invloed begrijpelijk.
    Meiden herkennen hun eigen patronen én die van anderen.

  • Verandering ontstaat vanzelf als meiden voelen: “Ik kan dit.”
    We versterken zelfvertrouwen, grenzen, weerbaarheid en onderlinge verbinding.

De sfeer is veilig, duidelijk en respectvol, nooit belerend.

meidentraining Rots en Water Noord-Brabant Rots en Water meiden Oudenbosch Girlz training zelfvertrouwen en weerbaarheid sociale vaardigheden meisjes onderwijs weerbaarheidstraining meiden Breda grenzen aangeven meisjes training FOM meiden training gedrag en groepsdruk Janine Leenders meidentraining ervaringsgericht werken met meiden

Wat de meiden leren

  • Eigen grenzen herkennen en aangeven

  • Omgaan met groepsdruk en sociale verwachtingen

  • Lichaamsbewustzijn en non-verbaal gedrag inzetten

  • Emoties reguleren en spanning hanteren

  • Respectvolle communicatie en gezonde vriendschappen

  • Zelfvertrouwen en eigen regie versterken

  • Inzicht in groepsrollen en eigen invloed

Neem vandaag nog contact op

Mail ons
Bel ons